早起きで得していますか？

お早うございます。春爛漫の候快晴の良い天気が続いています。
さて、「早起きは三文の得」と昔から言われておりますが、今や「一生」の
得となりつつあります。
最近の日経PLUS 1紙による早起きに関する調査結果によりますと、社会人の多くの
人が朝の時間を活用して、継続的に何かに取り組んでいる事が分ったと言う。
中でも「健康づくり」のため運動などをしている人が最も多く、約４割弱を占めた。
以下簡単に紹介をしますと
１、健康の為運動をしている　３７％
２、趣味（読書・メール・インターネット・ブログ更新など）３１％
３、ビジネス・資格取得のための勉強　２６％
４、その他　６％
また、朝何時に起きるか？
１、午前６時台４７％
２、午前５時台２６％
３、午前７時台１７％
４、午前４時台４％
５、その他　　６％
朝起きるために工夫している事は？
人それぞれに違うが、睡眠はリズムが大事１度リズムが定まれば起きるのも
楽になる。「大事なのは、起きる時間を一定にする。」ことだそうです。
　アンケート調査結果